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自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー(kcal)=体重(kg)× mets × 時間 × 1.05.

35キロ 自転車
リハビリマッサージで電動自転車35キロ やっぱり、外乗りはいいねえ~ ロードバイクはやめられない

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自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この Metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー(Kcal)=体重(Kg)× Mets × 時間 × 1.05.


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