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自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× mets × 時間 × 1.05. リハビリマッサージで電動自転車35キロ やっぱり、外乗りはいいねえ～ ロードバイクはやめられない 35キロ 自転車 . 自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× mets × 時間 × 1.05. 自転車で実際に消費したカロリーを計算するには、この Metsに運動した人の体重と運動した時間をかけます。 【計算式】消費カロリー（Kcal）＝体重（Kg）× Mets × 時間 × 1.05.